Nu är det semester för miljontals svenskar. Många reser utomlands, en del stannar hemma och besöker någon av landets vackra skärgårdar istället. Oavsett var du befinner dig kan du behöva vara beredd att hantera oförutsedda sommarplågor.
Skärgårdsdoktorn Hans Östergren är husläkare på Djurö vårdcentral. Sommaren medför en hel del extra olyckor och merarbete för vårdpersonalen ute i skärgården.
– Det underlättar verkligen för oss läkare och övrig vårdpersonal om patienter kan klara av lättare egenvård, till exempel lättare sårskador, på egen hand. Produkter till ett bra hus- eller reseapotek finns att införskaffa på närmsta apotek eller mataffär. Plåster, lättare förband, värktabletter, vätskeersättning och medel mot turistmage (diarré och förstoppning) är bra att lägga i, säger Hans Östergren.
Skärgårdsdoktorn semesterråd i korta drag
- Se till att ha ett bra rese- och husapotek.
- Tar du regelbundet medicin – se till att ha med tillräckligt under den tid du är borta.
- Undvik alkohol samt använd flytväst och sunt förnuft ute på sjön.
- Sola smart – skugga och kläder är bästa skydd.
Mer information finns i den här artikeln, som ingår i Netdoktors nya fokus om sommarplågor.
Gå direkt itll fokus sommarplågor här
Bli ett fan av Netdoktor på Facebook
Följ Netdoktor på Twitter
Läs Netdoktors blogg
Fakta om Netdoktor
Netdoktor.se är Sveriges ledande hälsoportal med 500 000 besök varje månad och omkring 220 000 medlemskap inom 30 olika communities. Bakom Netdoktor.se står ett redaktionellt team av Sveriges ledande läkare, journalister och webbutvecklare som besvarar medlemmarnas frågor och erbjuder hälsonyheter, fakta och erfarenhetsutbyte via forum och bloggar. Det redaktionella materialet är under oberoende kontroll av Netdoktor och dess medicinska experter. Netdoktor driver även NetdoktorPro – medicinskt verktyg för läkare.
Netdoktorbloggen 
Senaste kommentarer