Arkiv för februari, 2011

Motivation – hur funkar det?

Motivation - hur funkar det?

Motivation - hur funkar det?

Det är få saker som är så roligt som att känna sig riktigt motiverad. Motiverad att göra något, åstadkomma något eller förändra något.

Anne Grefberg, leg psykolog
Anne Grefberg

 

För att lära oss mer om motivation och hur man behåller sin motivation pratade vi med Netdoktors expert, leg psykolog Anne Grefberg, som berättar hur det hela fungerar.

Anne Grefberg är legitimerad psykolog och KBT-utbildad med starkt fokus på positiv psykologi och vad som gör oss glada, nöjda och entusiastiska över livet. Du har nu möjlighet att ställa din fråga till Netdoktors psykolog här.

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Annonser

Är du köldallergiker?

Är du köldallergiker?

Är du köldallergiker?

Det är väldigt kallt på många håll i landet. Hur påverkas vi egentligen av kylan och var och när uppstår köldskador?

Läs  om Köldpåverkan och köldskador här

Läs även om Köldallergi här

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

 

Godis eller frukt – vad väljer du?

Svenskar äter 17 kilo godis per person och år

Svenskar äter 17 kilo godis per person och år

Vi svenskar frossar i godis. Vi äter 17 kilo godis per person och år!

Enligt Statistiska centralbyråns årsbok köper vi mer godis än frukt. Den genomsnittlige svensken köper färsk frukt för cirka 21 kr i veckan, medan vi köper godis för cirka 30 kronor i veckan. Sverige har länge varit bäst i världen på godisätande och nu ska svenskt godis dessutom exporteras. 

Men frukt är, till skillnad från godis, en naturlig väg till bra hälsa!

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

SBU ska utreda våra kostvanor

Statens beredning för medicinsk utvärdering, SBU, ska göra en genomgripande utvärdering av de vetenskapliga rönen om mat och fetma.

– Vi ska bringa reda i begreppen och försöka få en helhetsbild av det vetenskapliga underlaget bakom olika koster. Vårt perspektiv är viktreduktion och koster för att behålla den lägre vikten, säger Christian Berne, professor på Uppsala universitet och överläkare vid Akademiska sjukhuset till Uppsala Nya Tidning.

Christian Berne är en av de experter som tackat ja till att medverka i SBU:s utvärdering. Han understryker vikten av evidensbaserade rekommendationer för den som vill gå ner i vikt. Dessutom är han själv väldigt nyfiken på vilket vetenskapligt stöd LCHF-kosten kommer att få.

– Det blir viktigt, inte minst mot bakgrund av den aktuella debatten, att se vad studierna säger om effekter och risker på lång sikt med den typen av kost, säger han till Uppsala Nya Tidning.

SBU:s  utvärdering beräknas bli klar till våren 2013.

Läs om LCHF-kost och viktminskning här

Besök Netdoktors Kom i Form-special

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Vart femte barn lever i missbruksmiljö

Vart femte barn

Vart femte barn

I Sverige räknar man med att det finns cirka 400 000 barn som har en förälder med riskabel alkohol- eller narkotikakonsumtion (FHI, 2008). Det är uppskattningsvis vart femte barn.

Många av de här barnen och ungdomarna känner oro för sina föräldrar. En del föräldrar dricker eller använder narkotika så mycket att de får problem, andra är redan i en situation som de inte kan ta sig ur utan hjälp.

Vart femte barn är en kampanj för att uppmärksamma barn och unga som påverkas negativt av att vuxna i deras närhet missbrukar alkohol, narkotika eller läkemedel.

Läs ”Lindas” berättelse om att vara barn till en alkoholist.

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Undervikt inte lika uppmärksammat som övervikt

Undervikt inte lika uppmärksammat som övervikt

Undervikt inte lika uppmärksammat som övervikt

Övervikt bland unga tjejer är mer uppmärksammat än undervikt. Faktum är att undervikt är mer än dubbelt så vanligt som övervikt bland unga tjejer mellan 15-24 år.

Läs hela nyheten här

Läs även om ”Ätstörning UNS (Utan Närmare Specifikation) och ortorexi”

/ Bessie, Netdoktorredaktionen


Bry dig om din hälsa!

Bry dig om din hälsa!

”Bryr inte du dig om din hälsa, gör ingen annan heller det” säger Blossom Tainton-Lindquist som gästar Netdoktors expertchatt på onsdag den 16:e februari klockan 14.00. Hon kommer att svara på frågor om motivation, träning och kost.

Den 17 januari lanserade Netdoktor en ”Kom i Form”-special där temat bland annat handlar om att bli mer fysiskt aktiv, äta rätt och att hitta motivationen till livsstilsförändringar som kan leda till bättre hälsa och välmående.

Som ett led i temat lanserar vi nu den sista av tre expertchattar. Imorgon, onsdag, klockan 14.00 chattar Blossom Tainton- Lindquist, motivationscoach och personlig tränare, på Netdoktor.

Tidigare har Linus Johansson, sjukgymnast och personlig tränare, chattat om träning och motion och Sofia Antonsson, dietist och expert på Dietkokboken.se, chattat om kost och hälsa.

Chatta med Blossom Tainton-Lindquist på onsdag 14.00 eller ställ din fråga redan nu

Läs intervjun med Blossom Tainton- Lindquist ”Bryr inte du dig om din hälsa, gör ingen annan heller det”.

Bli ett fan av Netdoktor på Facebook
Följ Netdoktor på Twitter
Läs Netdoktors blogg

Fakta om Netdoktor
Netdoktor.se är Sveriges ledande hälsoportal med 600 000 besök varje månad och omkring 180  000 medlemskap inom 30 olika communities. Bakom Netdoktor.se står ett redaktionellt team av Sveriges ledande läkare, journalister och webbutvecklare som besvarar medlemmarnas frågor och erbjuder hälsonyheter, fakta och erfarenhetsutbyte via forum och bloggar. Det redaktionella materialet är under oberoende kontroll av Netdoktor och dess medicinska experter. Netdoktor driver även NetdoktorPro – medicinskt verktyg för läkare.

Netdoktor.se AB, som även äger och driver Netdoktor.se och NetdoktorPro.se, har sitt säte på Holländargatan 22 i Stockholm och drivs av dess grundare sedan 2002. I mars 2010 gick mediekoncernen Bonnier via investmentbolaget B Media Invest in som delägare i företaget.


www.netdoktor.se

Netdoktor på Twitter

RSS Nyheter från Netdoktor

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

Skriv in din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen via e-post.

Gör sällskap med 1 425 andra följare