Gå fort – lev längre!

Gå fort - lev längre

Gå fort - lev längre

I onsdags (5 jan) skrev vi om att gånghastighet kan avslöja hur gammal du blir. Att röra på sig är nära sammankopplat med god hälsa och därför är vikten av motion något vi ständigt matats med.

Tidigare forskning har visat att gånghastigheten har betydelse för hälsan hos äldre personer. Nu pekar en sammanställning av nio tidigare studier att en förhållandevis hög gånghastighet är kopplat till ett längre liv, SVT:s Vetenskapsnyheter.

Sammanställningen visade att för att en 75-årig man skulle leva ytterligare tio år var 19 procent för de med lägst gånghastighet och 87 procent bland de med högst. Hos kvinnorna var motsvarande siffror 35 samt 91 procent.

Forskarna säger att det inte finns några konstaterade gränsvärden för låg och hög gånghastighet. Men för att förvänta sig en ovanligt lång överlevnad ska man gå 1,2 meter per sekund.

Är det kanske träningen du lovat ta tag i 2011?

 

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Annonser

0 Responses to “Gå fort – lev längre!”



  1. Kommentera

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s




www.netdoktor.se

Netdoktor på Twitter

RSS Nyheter från Netdoktor

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

Skriv in din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen via e-post.

Gör sällskap med 1 425 andra följare


%d bloggare gillar detta: