Arkiv för december, 2010

God Jul & Gott Nytt År!

God Jul & Gott Nytt År önskar Netdoktor

God Jul & Gott Nytt År önskar Netdoktor

Värme, gemenskap och gåvor är något vi med förknippar med julen. På Netdoktor har vi som tradition att stödja Läkarmissionens arbete inom hälso- och sjukvård.

Därför har vi startat en insamling och hoppas att vi ska kunna inspirera dig till att bidra till en mobil klinik i Moldavien – en gåva som räcker långt efter jul. Du hittar Netdoktors insamling här.

En kort återblick
Nu är det inte många dagar kvar till jul- och nyårsfirandet. Och när vi blickar tillbaka, kan vi alla konstatera att året som snart passerat gått i en rasande fart!

På Netdoktor har vi under 2010 lanserat flera nya områden blad annat om ADHD, Parkinson sjukdom, Stomi, Patienträttigheter, Godartad prostataförstoring och HPV. Vi har även hunnit med ett flertal expertchattar och lanserat den efterfrågade symtomguiden där du själv kan kombinera olika symtom för att hitta diagnoser.

Netdoktor har successivt ökat i antal besökare – drygt 6 miljoner besök under året som gått. Det gläder oss oerhört mycket och det är något vi har dig vi har att tacka för. Det är dina åsikter som gör att vi hela tiden arbetar med att förbättra Netdoktor.

Kom i form
Kanske är du en av de som vill börja år 2011 med en nystart. Hos Netdoktor blir startskottet för det nya året en ”Kom i Form” special – med kända profiler, bland annat Blossom Tainton och Malin Ewerlöf Krepp. Som medlem på Netdoktor får du möjlighet att läsa nya artiklar, live-chatta och ställa frågor inom tre viktiga områden: träning, kost och motivation. Vi hoppas kunna inspirera dig!

En riktigt God Jul och ett Gott Nytt År
Önskar Netdoktor

Var fjärde känner stress inför julklappsinköp

Var fjärde käner sig stessad inför julklappsköp

Var fjärde käner sig stessad inför julklappsköp Foto: Filomena Scalise

Var fjärde svensk känner stress inför julklappsinköpen, visar en undersökning som Svenska kyrkan och Sifo nyligen presenterade, skriver Metro i dagens tidningsupplaga.

Men det är inte bara julklapparna som kan orsaka stress i juletid – mat ska fixas, festligheter planeras och alla släktingar ska besökas.

– Det är inte farligt för oss att stressa en kort period. Men för den som redan är på gränsen till vad man klarar av så kan en extra påfrestning, som till exempel julen, vara förödande, säger Aleksander Perski som är psykolog, stressforskare och chef för stressmottagningen vid Karolinska Institutet.

Han uppmanar alla att se julen som en tid för återhämtning där man passar på att sova ut ordentligt, ta hand om sig själv och umgås med dem som man tycker om.

– Sedan går det ju inte att slippa undan julen, om man inte ignorerar den helt. Men det finns framför allt två saker man kan tänka på för att minimera stressen. Det första är att ha kontroll över vad som händer – planera ordentligt och prioritera bort lite om det behövs. Det andra är att dela ansvaret med andra, säger Perski till Metro.

I vår Facebookprofil ställde vi frågan ”Känner du stress inför jul? Eller behåller du lugnet? – kommentera du också!

Klicka här och du får enkla tips vid stresshantering

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Rätten till en vit jul

Rätten till en Vit Jul

Rätten till en Vit Jul

Visste du att var tionde barn känner oro inför julen? Inte för att tomten ska ge fel julklappar. Utan för att han vinglar så konstigt.

Kampanjen Vit Jul – Alla barn ha rätt till en vit jul – är ett initiativ från IOGT-NTO.Vit jul handlar om att låta julen vara alkoholfri, för barnens skull.

Netdoktor har tidigare på bloggen skrivit om alkohol med inlägg som bland annat ”Alkohol, samhällets värsta drog” och ”700 000 riskbrukare i Sverige”.

Enligt siffror från Statens folkhälsoinstitut växer runt 385 000 barn upp i Sverige med föräldrar som har ett riskfyllt drickande.

”Ännu fler barn känner obehag under julen. Barn till normaldrickande föräldrar. För när mammas kramar plötsligt känns annorlunda, när fasters skämt blir omöjliga att förstå eller när morfar luktar så konstigt, då står inte längre julen för en trygg gemenskap”, kan man läsa på Vit Juls hemsida.

Alkohol är ett omdebatterat ämne. Förslaget om att straffa föräldrar som är fulla framför sina barn har debatterats i såväl tidningar som på Tv.

Vad anser du? Och kommer du att avstå från alkohol under jul?

Läs mer om alkohol på Netdoktor

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Nästan 8000 femteklassare kan inte simma

Nästan 8000 femteklassare kan inte simma

Nästan 8000 femteklassare kan inte simma

Över 8 procent av eleverna i årskurs 5 når inte kursplanens mål i simning. Rädsla för vatten och kulturella orsaker är de vanligaste skälen till att man inte kan simma, skriver Skolverket i ett pressmeddelande. Det visar en rapport från Skolverket som publiceras idag.

– 7 800 femteklassare som inte kan simma är alldeles för många. Därför är det nu viktigt att skolorna sätter in rätt stöd för de här eleverna, säger Stefan Erson, undervisningsråd på Skolverket.

Hälften av lärarna svarar att rädsla för vatten är den vanligaste orsaken till att eleverna inte kan simma. Och var tredje lärare uppger att det finns kulturella orsaker till att elever inte kan simma. Lärarna menar att nyinvandrade elever i stor utsträckning saknar vattenvana från besök i simhallar och bad utomhus.

/ Bessie, Netdoktorredaktionen

 

Skönhetssömn – ingen myt

Skönhetssömn - ingen myt

Skönhetssömn - ingen myt

Skönhetssömn är vida känt. Ny svensk forskning visar att skönhet påverkas av hur mycket vi sover, skriver SVT:s Vetenskapsnyheter.

Dagligen matas vi med tips om hur vi kan förbättra vårt yttre. Allt från krämer som trollar bort rynkor till mascaror som förlänger fransarna.
Nu har forskare vid Karolinska Institutet undersökt förhållandena mellan sömn och våra uppfattningar om attraktivitet och hälsa.

Totalt deltog 23 personer i åldrarna 18 – 31 år i studien. Studien gick ut på att låta observatörer bedöma fotografier av människor som fått olika mycket sömn. De fotograferades mellan 02.00 och 03.00 vid två tillfällen. En gång efter normal sömn och en gång efter att deras sömn blivit störd.

Observatörerna bedömde att fotografierna tagna efter normal sömn visade ett mer attraktivt och hälsosamt utseende än de föreställande samma person som blivit berövad sömn.
Slutsatsen författarna drar är att ansiktet påverkas av sömnbrist och att vi bedömer trötta ansikten som mindre attraktiva och mindre hälsosamma.

Denna forskning om sömnens påverkan är viktig i dagens 24-timmarsamhälle där många lider av sömnsvårigheter och störd sömn, menar forskarna.

Men har du sömnsvårigheter? Se Netdoktors webbfilm om sömnproblem

Bessie, Netdoktorredaktionen

Musik kan lindra ångest

Musik kan lindra ångest

Musik kan lindra ångest

Musik påverkar oss människor på väldigt många olika sätt och nu visar en studie att musik även kan lindra ångest hos patienter som är i behov av andningshjälp.

I dag medicineras ofta patienter med andningssvårigheter med ångestdämpande preparat, vilket i många fall beror på att problem med andningen framkallar mycket stress och kan bidra till stora våndor. Men detta kan samtidigt leda till längre sjukhusvistelser och ökade sjukvårdskostnader, rapporterar Sveriges Televisions Vetenskapsnyheter.

Nu tror sig dock en grupp forskare ha kunnat hitta en naturlig väg för dessa patienter att slappna av.
– Med tanke på alla dessa faktorer som gör mekanisk andningshjälp till en oerhört stressande upplevelse, är det spännande att musik kan minska ångesten utan kostsamma biverkningar, säger forskningsledaren Joke Bradt på ”Department of Creative Arts therapies” vid Drexel University i Philadelphia, till SVT.
Totalt har forskarna granskat data från åtta studier som inkluderade drygt 200 patienter, som alla var mottagare av mekanisk andningshjälp. Studieresultaten pekar på att oron och ångesten hos patienterna minskade påtagligt när de fick lyssna på musik, jämfört med vanliga standardbehandlingar.
I Netdoktors diskussionsforum finns tråden ”Trevlig och glad musik” som uppdateras frekvent. Tråden startades för att tipsa varandra om musik som gör en glad och lugn. Gå till tråden!
/ Bessie, Netdoktorredaktionen

Sojayoghurt kan vara bra för diabetiker

Sojayoghurt kan vara bra för diabetiker

Sojayoghurt kan vara bra för diabetiker

Proteinrik sojayoghurt kan ha goda metabola effekter vid typ 2-diabetes, visar en ny studie. Totalt har tio personer med diabetes ingått i studien, skriver Dagens Medicin på nätet. Det är forskare vid Newcastle University i Storbritannien som ligger bakom undersökningen.

Studiedeltagarna fick sina blodvärden mätta, dels efter en vanlig frukost, dels efter en frukost då de två timmar innan måltiden fått äta sojayoghurt. Och studieresultaten visar att deltagarnas blodglukos steg betydligt mindre den dag då de åt sojayoghurt. Forskarna anser att effekten kan kopplas till sjunkande nivåer av fria fettsyror i blodet, vilket leder till att mer glukos lagras i kroppen.

Vad vet du om diabetes? Testa dina kunskaper >>

/ Bessie, Netdoktorredaktionen


www.netdoktor.se

Netdoktor på Twitter

RSS Nyheter från Netdoktor

  • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.

Skriv in din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen via e-post.

Gör sällskap med 1 425 andra följare